Pourquoi faut-il muscler son dos?

Pourquoi faut-il muscler son dos?

Seance d'entrainement dos avec Coach a Brest

Coach Dave explique pourquoi faut-il muscle son dos.

La musculation du dos n’est pas uniquement destinée aux bodybuilders avides de gros muscles. Que vous soyez sportif débutant ou athlète confirmé, vous avez tout intérêt à vous intéresser aux muscles de votre dos.

MUSCLER SON DOS, INDISPENSABLE POUR LA VIE DE TOUT LES JOURS.

Notre hygiène de vie a une influence directe sur notre colonne vertébrale. Elle se trouve être la partie centrale de notre squelette. Elle est le point d’ancrage à partir duquel s’organisent les muscles et les côtes. Elle soutient la tête et protège la moelle épinière Vous ne le savez peut être pas, mais le mal de dos est l’une des premières causes d’invalidité au travail, et aussi l’un des premiers motifs de consultation chez un généraliste. Vous pouvez déjà commencer par faire attention à votre position sur votre chaise de bureau, au volant, sur le canapé. Mais les mauvaises postures que vous prenez résultent souvent d’un manque de structure musculaire autour de la colonne. Muscler son dos reste alors indispensable.
Cela va contribuer à le rendre plus solide et moins vulnérable face aux blessures ou aux mal de dos.

Seance d'entrainement dos avec Coach Dave a Brest

MUSCLER SON DOS CONTRIBUE AU MAINTIEN DE LA COLONNE VERTÉBRALE.

Le fait de muscler votre dos vous permettra de retrouver une bonne posture. C’est le bien-être de la colonne vertébrale qui va vous garantir une bonne posture et moins de douleurs dorsales. Muscler son dos permettra alors d’améliorer le maintien général de la colonne vertébrale et votre silhouette sera donc plus harmonieuse.

Dave Todd Coach Sportif Fitness Plus Brest

COACHING SPORTIF – PEUT-IL AMÉLIORER VOS SÉANCES DOS ?

Naturellement, avec un coach, vous pouvez améliorer vos résultats pendant votre entraînement du dos. Pour atteindre vos objectifs sportifs, un entraîneur professionnel veillera à ce que tous vos mouvements soient exécutés avec une parfaite technique et une exécution en toute sécurité.

Il est souvent difficile d’entraîner efficacement de grands groupes musculaires, notamment avec des exercices tels que la traction. C’est à ce moment-là que votre investissement dans le coaching personnalisé vous aidera à atteindre vos objectifs et à augmenter votre force et votre bien-être.

Pour tout renseignement contactez Dave: dave@davetoddpt.co.uk.

Seance d'entrainement dos avec Coach Dave Todd Coach Sportif a Brest Finistere

MUSCLER SON DOS RÉDUIT LES RISQUES DE BLESSURES.

Les muscles du dos interviennent dans la plupart des mouvements du quotidien, lorsque vous bougez vos bras, vos épaules, ou que vous penchez votre buste… Renforcer votre dos vous permettra alors de faciliter et améliorer vos mouvements de la vie courante mais aussi ceux de vos entraînements.

https://www.fitnessplus.fr/ 

 

Dave Todd

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