New York Gym Morlaix

Cours Collectifs à Morlaix

Chez New York Gym, nous donnons des Cours Collectifs à Morlaix en groupe avec des cours mondiale avec des instructeurs internationaux. New York Gym dispose d’un studio mezzanine dédié exclusivement aux cours de fitness en groupe. En plus des cours d’exercices en groupe Les Mills tels que BODY ATTACK & BODY PUMP, nous offrons également une gamme de cours de conditionnement physique en groupe exclusifs à New York Gym, y compris TEAM GAMES, Yoga Force, Stretch & Cardio Fun. Bernard Laizet, champion de France de musculation, propose également un entraînement de groupe pour la musculation et la résistance, Power Lift et Cardio Box.

Cours Collectifs à MorlaixLes cours de conditionnement physique en groupe sont une excellente façon de s’amuser et de s’entraîner en même temps. Nos membres à New York Gym peuvent s’entraîner avec des amis et créer un réseau social avec nos cours de conditionnement physique en groupe dans un environnement détendu et amusant, tout en créant un défi et une grande motivation.

Vous pouvez télécharger une copie du dernier planning mis à jour ici. PLANNING RENTREÉ 2019


Descriptions des cours collectifs à New York Gym :

Les Mills BodyAttack: BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence. Inspiré de nombreux sports. Objectif : développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Combine, sous forme d’interval training, des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Se mettre en forme, le rester et l’être toujours plus !

BIENFAITS DU BODYATTACK

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos Améliore la santé et la densité des os
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
Le BODYATTACK™ convient à toute personne de condition physique moyenne. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de coordination complexe.


Les Mills BodyPump: BODYPUMP est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories. Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! A la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à revenir pour une dose supplémentaire.BODYPUMP est disponible en format d’entrainement de 60 et 45 minutes.

BIENFAITS DU PUMP

  • Brûle jusqu’à 600 calories par cours
  • Améliore votre force
  • Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps.

TEAM GAMES: Notre cours ‘Team Games’ à New York Gym dure 25 minutes et est de haute intensité. Ce cours brûle les graisses et les calories rapidement et augmente la force et l’endurance. Le cours se concentre sur de grands groupes musculaires combinant la force et les mouvements cardio pour pousser vos muscles jusqu’à leurs limites.

Les participants travaillent en équipe pour gagner des points et des prix tous le trimestres. 

 

Bénéfices du cours TEAM GAMES

  • Brûler des graisses rapidement
  • Entraînement de haute intensité en seulement 25 minutes

 


Cardio Fun: Cardio Fun est un cours d’aérobic plus doux et d’intensité moyenne. Ce cours comprend des séquences d’aérobies faciles à suivre avec de la musique amusante et énergique. Cardio Fun est un cours de pointe, où vous vous entraînerez dans votre zone d’entraînement aérobique pour augmenter votre forme physique cardiovasculaire et d’endurance. Cardio Fun est un cours très amusant, surtout pour tous ceux qui ont des problèmes articulaires ou qui ont besoin d’une séance d’entraînement plus courte.

Bénéfices du cours Cardio Fun

  • 30 minutes d’entraînement aérobique
  • Intensité souple à moyenne
  • Séquences faciles à suivre

FitBall: FitBall est un cours d’endurance et de conditionnement combinant des balles d’exercice et des bandes de résistance élastique pour tonifier et sculpter l’ensemble de votre corps.

Bénéfices du cours FitBall

  • Cours d’intensité souple à moyenne pour tous les niveaux
  • Tonifie et sculpte le corps en entier
  • Exercices et mouvements fonctionnels

BodySculpt: Le cours de Body Sculpt dure 30 minutes et implique tout le corps grâce à une série d’exercices d’endurance musculaire de faible intensité et d’exercices de tonification. Ce cours est un cours d’intensité moyenne et tonifie et renforce votre corps.


Power Lift: Avec le champion de musculation français Bernard Laizet, New York Gym offre Power Lift qui est une séance de musculation et de musculation dans la Salle De Sport. Cette séance d’entraînement offre un entraînement de force de haute intensité pour de grands résultats.


CCours Collectifs Boxing a New York Gym Morlaixardio Blast: Notre cours hebdomadaire de boxe à New York Gym est très amusant et vous fait travailler dur. Avec des exercices, des mouvements et des routines inspirés de la boxe et de l’entraînement de boxe, cet entraînement informel brûle des calories et renforce la résistance.


FitTraining: New York Gym est le siège original de FitTraining qui peut varier de l’entraînement en circuit à l’entraînement en groupe et en équipe avec une gamme de mouvements, de routines et de méthodes d’entraînement inspirés du sport.

 


NEW YORK GYM

Numéro SIRET: 750 860 868 00017

Numéro TVA: FR 19 750 860 868

CAPITAL SOCIAL: 50000 Euros